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Medo de dirigir

mar 20
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Conheça 15 dicas cruciais para uma condução segura e saiba como as aulas para habilitados da Psiquê podem ajudar

15 Estratégias para dirigir com segurança nas estradas

By Ser Motorista No Comments

Dirigir com segurança nas estradas é uma responsabilidade que todos os motoristas devem assumir. Com a quantidade crescente de veículos nas vias e os desafios do tráfego moderno, é crucial estar preparado para enfrentar qualquer situação. 

A condução segura não apenas protege a vida e a integridade física dos motoristas, passageiros e pedestres, mas também ajuda a evitar danos materiais e custos associados a acidentes de trânsito. 

A cada ano, milhões de acidentes ocorrem nas estradas ao redor do mundo, muitos dos quais poderiam ter sido evitados com práticas de direção mais seguras. Neste contexto, a adoção de medidas proativas e a conscientização sobre os princípios da segurança rodoviária são essenciais para reduzir o número de acidentes e promover uma experiência de direção mais segura e harmoniosa para todos os usuários da estrada.

Neste guia, reunimos dicas essenciais para ajudar você a se tornar um motorista mais seguro e confiante.

15 dicas fundamentais para dirigir com segurança nas estradas

  1. Mantenha a Calma

A calma é sua aliada ao volante. Mantenha a compostura, mesmo em situações estressantes, e tome decisões ponderadas para garantir a segurança de todos.

  1. Esteja Alerta

Fique sempre atento ao ambiente ao seu redor. Esteja ciente dos outros motoristas, dos pedestres e das condições da estrada para evitar acidentes.

  1. Evite Distrações

Desligue o celular e evite distrações como comer ou mexer no rádio enquanto estiver dirigindo. Manter o foco na estrada é fundamental para uma condução segura.

  1. Respeite os Limites de Velocidade

Os limites de velocidade existem por um motivo. Respeite-os e adapte sua velocidade de acordo com as condições da estrada.

  1. Mantenha Distância Segura

Mantenha uma distância segura do veículo à sua frente para evitar colisões traseiras em paradas repentinas.

  1. Use o Cinto de Segurança

Sempre use o cinto de segurança e verifique se todos os passageiros estão devidamente protegidos.

  1. Siga as Regras de Trânsito

Conheça e respeite as regras de trânsito locais. Elas existem para garantir a segurança de todos na estrada.

  1. Faça Manutenção Regular do Veículo

Mantenha seu veículo em boas condições mecânicas. Verifique regularmente pneus, freios e luzes para garantir um funcionamento adequado.

  1. Esteja Preparado para Condições Climáticas Adversas

Reduza a velocidade e aumente a distância de seguimento em condições como chuva, neblina ou neve.

  1. Use os Espelhos Retrovisores

Verifique regularmente os espelhos retrovisores para estar ciente do tráfego ao seu redor.

  1. Sinalize Suas Intenções

Use os indicadores de direção e os sinais de luz para comunicar suas intenções aos outros motoristas.

  1. Esteja Ciente dos Pontos Cegos

Verifique os pontos cegos antes de mudar de faixa ou fazer uma manobra.

  1. Não dirija sob a influência de substâncias psicoativas

Nunca dirija sob a influência de substâncias psicoativas que possam afetar sua capacidade de dirigir com segurança.

  1. Descanse o suficiente

Evite dirigir quando estiver cansado ou sonolento. Faça pausas regulares em viagens longas para descansar.

  1. Busque apoio, se necessário

Se você enfrenta desafios emocionais e psicológicos relacionados à direção, como o medo de dirigir, procure apoio psicológico para ajudá-lo a superar esses obstáculos.

Conclusão

Dirigir com segurança é uma responsabilidade que todos devemos levar a sério. Ao seguir estas 15 dicas essenciais, você estará mais bem preparado para enfrentar os desafios das estradas com confiança e segurança. 

Além de seguir essas dicas importantes, é fundamental investir em educação e treinamento para aprimorar suas habilidades de direção. Nesse sentido, as aulas para habilitados da Psiquê podem ser um recurso valioso para os motoristas que desejam se tornar mais confiantes e seguros ao volante.

Nossas aulas são ministradas por instrutoras altamente qualificadas e experientes, que fornecem orientação prática e feedback personalizado para ajudá-lo a aprimorar suas habilidades de direção. Além disso, nossos programas de treinamento abrangem uma variedade de tópicos importantes, desde técnicas de condução defensiva até práticas de direção em condições adversas.

Ao participar das aulas para habilitados da Psiquê, você terá a oportunidade de aprimorar sua capacidade de tomar decisões rápidas e seguras na estrada, aumentar sua consciência situacional e desenvolver uma atitude proativa em relação à segurança rodoviária.

Agende sua aula experimental sem custo e descubra como a Psiquê pode te ajudar a alcançar a independência ao volante nas estradas. 

Lembre-se sempre de que a segurança é uma prioridade e que cada um de nós desempenha um papel crucial na promoção de um ambiente de direção seguro para todos. Então, não espere mais – venha para as aulas para habilitados da Psiquê e dê o próximo passo em direção a uma condução mais segura e confiante hoje mesmo!

set 06
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O Brasil se tornou Independente em 1822… e você ainda continua dependente para se locomover?

By Sem Categoria No Comments

Viva a sua própria independência com a Psiquê Treinamentos!

O Brasil ficou independente em 1822, mas em 2023, muitos de nós ainda vivemos dependentes de algumas limitações? Uma dessas limitações, mesmo em 2023, continua sendo o medo de dirigir, que pode afetar sua confiança e liberdade de locomoção. No entanto, há uma solução: conte com todo o nosso time da Psiquê Treinamentos, especializada em treinamento humanizado, para que você perca o medo de dirigir e conquiste a confiança necessária para enfrentar o trânsito com tranquilidade.

Superando o Medo de Dirigir:

Dirigir sem medo é um desejo comum para muitas pessoas, e é aí que nós da Psiquê Treinamentos entramos em cena. Nossa metodologia consiste em uma abordagem única e orientada para cada aluna(o), garantindo um ambiente acolhedor e seguro para ajudá-lo a resgatar sua liberdade nas estradas.

Nossos Serviços:

Treinamento Humanizado: Aqui na Psiquê, somos movidos pelo poder de um treinamento humanizado. Seu treinamento possui um acompanhamento psicológico, sendo conduzido pelo nosso time de instrutoras, que compreendem suas necessidades emocionais e trabalham em conjunto com você para superar todos seus medos.

Confiança em Dirigir: Desenvolver a confiança é a chave para enfrentar o trânsito com serenidade. Nossos programas são projetados para construir sua confiança passo a passo.

Faça uma Aula Experimental Grátis:

Entendemos que dar o primeiro passo pode ser desafiador, e é por isso que estamos oferecendo uma aula experimental grátis! Venha sentir como é dirigir sem medo, conhecer nossa metodologia e equipe dedicada, descobrindo como podemos ajudar você a enfrentar o trânsito com confiança.

Conclusão:

Em 2023, não deixe que o medo de dirigir continue limitando sua vida. Aqui na Psiquê, você pode dar o passo necessário para resgatar sua liberdade nas estradas. Não perca essa oportunidade de dirigir sem medo e com confiança. Agende sua aula experimental grátis hoje mesmo e comece a escrever sua própria jornada na estrada da independência!

Lembre-se: o Brasil conquistou sua independência em 1822, e agora é a sua vez de conquistar sua independência nas estradas de 2023. Confie em si e confie na Psiquê Treinamentos para guiá-lo nessa jornada emocionante!

 

 

set 06
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Amaxofobia: O que é e como superar o medo de dirigir

By Saúde e Bem Estar No Comments

Dirigir um carro é uma atividade cotidiana para muitos, proporcionando liberdade e comodidade. No entanto, para algumas pessoas, essa tarefa pode se transformar em um verdadeiro pesadelo devido a uma condição conhecida como amaxofobia, ou o medo de dirigir.

Neste artigo, vamos explorar o que é a amaxofobia, suas possíveis causas, sintomas e, mais importante, como superar esse desafio e reconquistar a confiança ao volante.

Confira!

Entendendo a Amaxofobia: O que é e como se manifesta?

Amaxofobia é um termo derivado do grego “amaxo”, que significa “veículo” ou “carro,” e “fobia,” que é o medo intenso e irracional de algo específico. Portanto, a amaxofobia é o medo extremo de dirigir.

Os sintomas da amaxofobia podem variar em intensidade, indo desde um leve desconforto até ataques de pânico severos. Algumas manifestações comuns incluem:

  • Ansiedade intensa antes de dirigir: Pensamentos ansiosos, coração acelerado, sudorese e sensação de apreensão podem ocorrer quando a pessoa considera dirigir.
  • Pânico ao entrar no carro: A simples ideia de entrar no veículo pode causar sintomas de pânico, como tremores, dificuldade para respirar e sensação de desmaio.
  • Recusa em dirigir: Pessoas com amaxofobia muitas vezes evitam dirigir a todo custo, o que pode afetar sua vida pessoal e profissional.
  • Ataques de pânico enquanto dirige: Indivíduos experimentam ataques de pânico severos enquanto estão ao volante, o que pode ser perigoso para si e para outros motoristas.

Possíveis causas da Amaxofobia: Explorando as origens do medo

As causas da amaxofobia podem ser diversas e muitas vezes relacionadas a experiências passadas ou traumáticas envolvendo a condução. Algumas possíveis origens incluem:

  • Acidentes anteriores: Um acidente de trânsito anterior, especialmente aqueles que foram traumáticos, podem deixar uma marca duradoura na psicologia de alguém.
  • Testemunhar acidentes: Mesmo que não tenha sido diretamente envolvido, testemunhar acidentes graves pode criar associações negativas com a condução.
  • Pressões sociais: A pressão de familiares ou amigos para dirigir pode criar um medo de desapontá-los ou de não estar à altura das expectativas.
  • Fobia de controle: Dirigir envolve um alto nível de controle e responsabilidade. Pessoas que lutam para manter o controle em outras áreas da vida podem desenvolver medo de situações onde esse controle é essencial.

É importante lembrar que o medo de dirigir pode afetar diferentes indivíduos, com diferentes experiências e diferentes vivências. Portanto, as causas da amaxofobia podem ser diversas e, muitas vezes, inexplicáveis ou desconhecidas. O importante é sempre buscar o auxílio de um profissional especializado e nunca se colocar em situações de risco, seja sozinho ou acompanhado.

Não subestime seus medos e sempre procure o apoio de um profissional competente para compreendê-lo, tratá-lo e superá-lo com tranquilidade e segurança.

A Psiquê Treinamentos: Além da condução física, a jornada mental

Nós, da Psiquê – Psicologia e Treinamentos Humanizados para Motoristas Habilitados, reconhecemos a complexidade da amaxofobia e compreendemos que, muitas vezes, o medo reside não apenas no volante, mas também na mente.

Com nosso programa de Treinamento e Aulas para Habilitados, abraçamos essa perspectiva, combinando práticas de direção com abordagens psicológicas para garantir que você supere seus medos e conquiste a confiança no volante.

Clique aqui e confira o depoimento de alguns Alunos da Psiquê!

A jornada para superar a Amaxofobia: Como funcionam nossas aulas

  • Avaliação Personalizada: O primeiro passo crucial é uma avaliação individualizada, onde as causas subjacentes da amaxofobia são exploradas. Isso ajuda a criar um plano sob medida, reconhecendo os desafios específicos que cada aluno enfrenta.
  • Exposição Gradual: As aulas são conduzidas em um ambiente controlado e seguro, permitindo que os alunos enfrentem seu medo gradualmente. Começando com conceitos teóricos sobre direção e passando para exercícios práticos, os alunos são incentivados a progredir no seu próprio ritmo.
  • Técnicas de Gerenciamento de Ansiedade: A amaxofobia frequentemente traz consigo ansiedade intensa. Por isso, as Instrutoras Psiquê incorporam técnicas de gerenciamento de ansiedade, como respiração profunda e mindfulness, para ajudar os alunos a lidar com o desconforto emocional.
  • Abordagem Terapêutica: A equipe da Psiquê é composta por Instrutoras de Direção Qualificadas e também por Profissionais de Psicologia focados na sua Saúde Mental. Essa colaboração multidisciplinar permite uma abordagem humanizada e holística, abordando não apenas as habilidades de direção, mas também os aspectos emocionais subjacentes.

Na Psiquê, você sempre pode optar pelo acompanhamento com nossos psicólogos especializados. Consulte-nos sobre esses detalhes e agende sua aula experimental aqui!

O poder da transformação: Reconstruindo a confiança

Ao longo do Treinamento e das Aulas para Habilitados da Psiquê, os alunos testemunham uma transformação profunda. O medo que uma vez dominou é gradualmente substituído por um sentimento de empoderamento e confiança.

Aqui, sua jornada não é apenas sobre aprender a dirigir; é sobre redescobrir a liberdade e a autoestima que foram obscurecidas pelo medo.

Neste sentido, a Psiquê te ajuda a compreender que a amaxofobia não precisa ser um obstáculo intransponível. Com nossa abordagem inovadora e humanizada, aqueles que sofrem desse medo podem embarcar em uma jornada de autodescoberta e superação.

Com o auxílio de profissionais experientes e qualificados, como as Instrutoras Psiquê e nossa equipe de psicólogos, você pode superar o medo de dirigir e conquistar, ou reconquistar, sua confiança no trânsito.

Nossas aulas não apenas ensinam a arte da condução, mas também capacitam os alunos a enfrentar seus medos mais profundos e a retomar o controle de suas vidas ao volante e além.

Conclusão

A amaxofobia é um desafio real para muitas pessoas, mas não é insuperável. Com compreensão, apoio e técnicas apropriadas, é possível superar o medo de dirigir e retomar o controle sobre essa atividade que é tão comum em nossa sociedade.

Se você ou alguém que você conhece lida com a amaxofobia, lembre-se de que há ajuda disponível e um caminho para a recuperação.

Entre em contato conosco e agende agora mesmo sua aula experimental grátis!

jul 15
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#TBT Entrevista – Amaxofobia

By Motorista Mulher, Ser Motorista, Textos sobre direção No Comments

A psicóloga da Psiquê, Tamara Coutinho, especialista em Psicologia do Trânsito deu uma entrevista no mês de março para o programa “NA RUA com a Suhai”, na qual abordou diversos temas, incluindo amaxofobia, as causas pelas quais as mulheres mais procuram a Psiquê e sobre traumas. Confira abaixo um corte ou  entrevista na íntegra no link aqui  e conte-nos abaixo o que achou da entrevista.

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#cursodedirecao #medodedirigir #psique #treinamentoparahabilitados #superação #carro #direção #amaxofobia

jun 04
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QUANTAS AULAS EU PRECISO PARA VOLTAR A DIRIGIR?

By Textos sobre direção No Comments

Quem dera pudéssemos experimentar um pouquinho de tudo aquilo que desejássemos comprar, não é?

Poxa, isso evitaria investirmos nosso suado dinheiro em algo que de repente não vai nos agradar, que não combina com nosso estilo ou que não é bem aquilo que a propaganda diz.

Pensando nesses motivos é que a Psiquê trabalha desde sua fundação com aulas experimentais gratuitas.

Acreditamos tanto na qualidade de nosso trabalho, de nossa equipe, do apego aos nossos ideais e na humanização que tanto defendemos, que o que muitas escolas enxergam como perda, para nós é ganho!

Com a aula experimental gratuita, nosso aluno tem a chance de entrar em contato com o método, com a didática da instrutora que o acompanhará, conhecer um pouco de nossos diferenciais e os motivos pelos quais somos tão seguras em afirmar que fazemos a diferença quando o assunto é ensinar a dirigir e empoderar pessoas no trânsito.

Confiamos em nosso potencial, em nossos diferenciais, na humanização que para nós é um jeito de ser, uma caraterística inexorável que não torna apenas pioneiras no setor e sim comprometidas com essa prática em todas as etapas do treinamento, do atendimento inicial ao pós treinamento.

A gratuidade da aula experimental só reafirma essa confiança pois, ao não cobrar por essa experiência, deixamos nosso recado ao nossos alunos: venha, conheça-nos e sabemos que, quando nos conhecer, seremos sua escolha.
Que bom seria se pudéssemos testar tudo antes de comprarmos, não é?
Na Psiquê você pode.

AGENDE JÁ SUA AULA EXPERIMENTAL GRATUITA.

maio 25
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Carros automáticos aliviam o medo de dirigir?

By Textos sobre direção No Comments

Carros automáticos aliviam o medo de dirigir?
Um dos maiores medos para quem começa a dirigir é a embreagem. Como controlar aquele pedal que mais parece ter vida própria? Se piso muito, o carro parece não andar, se solto muito, o carro desliga. A verdade é que a embreagem para o recém-habilitado, pode parecer um instrumento saído de um filme de terror.

Aqui na Psiquê contamos com uma metodologia própria que desmistifica a embreagem para nossos alunos. De “origem de todos os males”, a embreagem é promovida a grande aliada do novo motorista.

Dirigir um veículo automático conta, sim, com facilidades que podem reduzir a ansiedade do novo condutor. Se o carro não morre, um grande fator de estresse para o motorista já é retirado da equação. Se não preciso trocar de marcha, exceto para acionar a ré ou mudar a alavanca para estacionar o carro, conto também com um fator a menos de distração e estresse para o motorista. Podemos citar também os assistentes de saída em aclive, presentes em boa parte dos veículos automáticos e que nos permitem tirar o pé do freio e acionar o acelerador, sem que o carro volte por alguns segundos, o suficiente para diminuir o receio de que iremos colidir com o veículo de trás.

Os veículos automáticos não são a solução de todos os problemas e nem resolvem por si só a questão do medo presente em uma boa parcela dos motoristas ao redor do mundo, já que medo de dirigir nem sempre está relacionado à técnica, tendo um forte componente emocional que precisa ser tratado de maneira profissional, mas sim, representam um facilitador nesse processo de aprendizagem, pelos motivos citados acima, e que podem alavancar a evolução do aluno ao retirar certos componentes causadores de estresse.

Seja carro manual ou automático, para aprender a dirigir de maneira humanizada e efetiva, a escolha a Psiquê!

jun 26
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Por que tenho medo de dirigir?

By Textos sobre direção No Comments

Essa é uma pergunta feita por muitos brasileiros que, mesmo habilitados, não dirigem.

O medo de dirigir é uma fobia específica que acomete homens e mulheres das mais diversas idades, embora prevaleça em pessoas do sexo feminino.

Sudorese, taquicardia, comportamentos de evitação, perceber o trânsito de uma maneira absurdamente ameaçadora, medo exacerbado de errar e ser julgado, são alguns dos sintomas do medo de dirigir.

A frota brasileira continua crescendo ano após ano, em 2017 estimava-se que havia um automóvel para cada 4,4 habitantes. Na cidade de São Paulo, esse número passa para 7,4 automóveis para cada 10 habitantes, segundo estudo conduzido pela CET.

O aumento expressivo no número de automóveis e motocicletas sem dúvida contribui para um trânsito mais agressivo, hostil e causador de ansiedade para os atores que o compõem.

Medo exacerbado de errar, aprendizagem ineficaz nos centros de formação de condutores, falta de paciência dos familiares com o tempo individual de cada pessoa, enxergar o trânsito de maneira ameaçadora, falta de controle do veículo, são alguns dos motivos que levam o condutor a perceber-se como incapaz de tornar-se autônomo, o que muitas vezes o leva a desistir, embora o desejo de dirigir permaneça presente na vida de tais pessoas.

Há dois tipos predominantes de pessoas com medo de dirigir: aquelas que viveram um trauma relacionado ao veículo, sejam como condutores, passageiros ou observadores; e aquelas que, mesmo sem nenhuma história de trauma, experienciam sintomas como taquicardia, insônia quando pensam em dirigir no dia seguinte, tremores nas pernas, suor excessivo quando entram em um carro e um medo incontrolável de errar e ser julgado por tal erro.

A metodologia Psiquê de ensino humanizado para habilitados foi desenvolvida pela psicóloga Tamara Coutinho, que afirma: “o medo de dirigir é tratável e depende de um esforço conjunto entre aluno e instrutora, sendo que a equipe especializada é a responsável por tornar a relação mais horizontal, aproximando-se do medo dos alunos e ajudando a ressignificá-lo, acompanhando-o no desenvolvimento de sua completa autonomia.”

O treinamento humanizado para motoristas habilitados da Psiquê prioriza o bem estar dos alunos, teoria e prática sendo ministradas em conjunto, horizontalidade no relacionamento entre aluno e instrutora, humanização do processo, do atendimento inicial até a aquisição de autonomia por parte do aluno, didática desenvolvida individualmente considerando as diferenças inerentes a cada um e uma preocupação genuína com a independência do aluno no trânsito.

Se você tem medo de dirigir, entre em contato conosco e nossa equipe irá atendê-lo com a máxima cordialidade, pronta para ajudá-lo a compreender seu medo e todos os motivos subjacentes que lhe afastam de sua autonomia.

Agende sua aula experimental gratuita e mude sua história.

jun 18
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Afinal de contas, eu tenho medo de dirigir ou é apenas falta de prática?

By Textos sobre direção No Comments

Essa pergunta permeia o imaginário de muitos motoristas habilitados que não dirigem.

Alunos acometidos pela Amaxofobia (medo de dirigir) geralmente apresentam certos sintomas como comportamentos de fuga, esquiva, suor, taquicardia, pânico, pensamentos catastróficos, entre outros, que acendem o alerta sobre a existência de um forte componente muito mais emocional do que técnico.

Há também aqueles alunos que, embora não se sintam confortáveis em dirigir e pensem tratar-se de uma doença, estão experienciando a sensação de incapacidade pois não tiveram um acompanhamento técnico adequado que desenvolvesse sua completa autonomia.

Ambos os casos são passíveis de serem trabalhados e a Psiquê possui uma metodologia única voltada para quem tem medo de dirigir ou apenas falta de prática.

Com um método humanizado e desenvolvido por uma psicóloga, a Psiquê inverte a lógica dominante das autoescolas que defende uma metodologia única e aplicada a todos os alunos, sem distinção. Na Psiquê é a instrutora responsável pelo treinamento que tem o dever de adequar sua sensibilidade e didática às necessidades individuais de cada aluno, construindo um treinamento horizontal e personalizado.

Toda equipe Psiquê é treinada pela psicóloga Tamara Coutinho, pós graduanda em Psicologia do Trânsito e responsável pela equipe. As instrutoras estão aptas a lidar com as mais diversas demandas apresentadas pelos alunos, sejam aqueles acometidos pela Amaxofobia ou aqueles que não dirigem por um componente majoritariamente técnico.

Esqueça tudo que conheceu sobre técnicas de ensino de direção e venha conhecer a metodologia Psiquê de ensino.

Toda equipe é formada por mulheres e nossa maior preocupação é desenvolver a sua autonomia.

Agende sua aula experimental e veja porquê tornaremos seu sonho possível.

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